留意膳食的冷热平衡

简介
：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，留意冷食伤肺 ，膳食热无灼唇，热平冷无冰齿。留意”意思是膳食说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，热平崇尚低温会损伤肺部
。留意膳食冷热平衡 。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，热平冷食伤肺
，留意热无灼唇，膳食冷无冰齿。热平”意思是留意说 ，饮食崇尚热度会损伤到筋骨 ，膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡 ，热度以不灼伤嘴唇、冷度以不震撼牙齿为宜  。由此可见，膳食中冷热平衡的重要性。

    膳食中热食的优点：暖胃 ，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长 
，促进血液循环  。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨
，添加患肠道疾病的概率  。

    膳食中冷食的优点 ：清热 ，下降人体体温  ，延伸细胞寿数。

    膳食中冷食的害处：减缓推陈出新
，使血液凝聚 、肠道功用紊乱。